نجات از لختههای خونی کشنده با راهکارهای ساده
لختههای خونی غیرطبیعی میتوانند جریان خون را مسدود کرده و منجر به سکته مغزی، حمله قلبی یا آمبولی ریه شوند. متخصصان قلب هشدار میدهند که بیتحرکی نقش کلیدی در بروز این بحران خاموش دارد.
زندگی کمتحرک، بهخصوص در محیطهای کار یا در سفرهای طولانیمدت، یکی از عوامل مهم بروز لختههای خطرناک است. دکتر «دانیل بلاردو»، متخصص قلب در لسآنجلس، میگوید: هنگامی که عضلات بهطور منظم در حرکت هستند، گردش خون فعال میماند و احتمال تجمع خون در اندامها کاهش مییابد.
علت بروز لخته بسته به محل آن متفاوت است، اما لختههای وریدی و شریانی که در این گزارش بررسی شدهاند، اغلب از اختلال در جریان خون یا افزایش چسبندگی خون ناشی میشوند. متخصصان توضیح میدهند که برخی بیماریها یا تغییرات ساختاری در رگها، زمینهساز این لختهها هستند.
علائمی مانند ورم یک طرف پا، حس گرما یا تغییر رنگ پوست در برخی اندامها، درد قفسه سینه یا تنگی نفس ناگهانی، هشداردهنده هستند. در موارد شدیدتر، حتی ممکن است بیمار دچار سرفه خونی یا غش شود.
پیشنهاد مطالعه: استرس و اضطراب زندگی را با این ترفندها در دست بگیرید_دیدانگار
پزشکان پیشنهاد میکنند افرادی که ساعتهای طولانی در پرواز هستند یا پشت میز مینشینند، در فواصل زمانی منظم حرکت کنند، حتی قدم زدن در راهروی هواپیما مفید است. انجام حرکات ساده کششی یا پیادهرویهای کوتاه در طول روز، بهخصوص برای سالمندان یا افرادی که اضافه وزن دارند، اهمیت ویژهای دارد.
علاوه بر تحرک، نوشیدن آب کافی بهخصوص در هوای گرم، از غلیظ شدن خون جلوگیری میکند. متخصصان هشدار میدهند که کمآبی بهخصوص در افراد مسن، احتمال لخته شدن خون را افزایش میدهد.
بازدید عوامل خطر: افراد با سابقه چاقی و دیابت، افراد باردار یا افراد مسن و همچنین سیگاریها، بیشتر با خطر لخته شدن خون روبهرو هستند. به این علت مراجعه به پزشک و آزمایش دادن برای این افراد الزامی است.
پیشنهاد مطالعه: تعیین کننده جنسیت جنین زنان می باشند یا مردان؟ / جنسیت جنین را می توان تحول داد؟_دیدانگار
درمان زودهنگام و دارویی: بعد از بروز علائم مشکوک، پزشک میتواند با استفاده از راه حلهای غیرتهاجمی مانند سونوگرافی، وجود لخته را تشخیص دهد. در این موارد مصرف داروهای ضدانعقاد خون (رقیقکننده) برای چند هفته یا چند ماه ضروری است تا هم از پیشرفت لخته جلوگیری شود و هم رگ آسیبدیده زمان ترمیم داشته باشد.
به طور کلی رعایت نکات فوق شامل تحرک روزانه، نوشیدن آب کافی، شناخت عوامل خطر و مراجعه به پزشک در صورت مشاهده علائم، کلیدیترین راههای پیشگیری از این بحران خاموش و کشنده هستند.
