تحقیقات جدید دانشگاه اکس‌تر انگلستان نشان می‌دهد که درگیری با موسیقی و نواختن ساز در طول عمر، سلامت مغز را در سال‌های سال‌مندی به طور قابل‌توجه‌ی تقویت می‌کند. نتایج این مطالعه همبستگی مستقیمی بین فعالیت‌های موسیقی و بهبود کارکرد شناختی در آینده را تأیید می‌کند.

روش‌شناسی تحقیق

محققان تأثیر نواختن آلات موسیقی و شرکت در آواز خواندن گروه‌ی بر سلامت مغز را بررسی کردند. آن‌ها توانایی‌های موسیقی و می‌زان تعرض به موسیقی در طول عمر شرکت‌کنندگان را ارزیابی و نتایج آزمون‌های شناختی را تحلیل نمودند تا مشخص کنند آیا درگیری موسیقی می‌تواند هوشیاری مغز را در سال‌های بعد حفظ نماید.

یافته‌های کلیدی

تحلیل داده‌ها نشان داد که نواختن ساز، به ویژه پیانو، حافظه و کارکرد اجرایی مغز را تقویت می‌کند و شامل توانایی‌های پیچیده حل مسئله است. این مزایا برای افرادی که فعالیت‌های موسیقی خود را تا آخر عمر ادامه می‌دهند، بیش‌تر و پایدار‌تر است.

تحقیق‌کنندگان تأکید می‌کنند که اگرچه برای تایید قطعی این رابطه نیاز به مطالعات بیش‌تری است، اما یافته‌های فعلی نشان می‌دهد ترویج آموزش موسیقی می‌تواند بخشی ارزشمند از ابتکارات بهداشت عمومی برای تشویق سبک زندگی محافظت‌کننده مغز باشد.

مزایای برای گروه‌های سنی مختلف

شواهد قابل‌توجه‌ی وجود دارد که فعالیت‌های گروه‌ی موسیقی برای افراد مبتلا به زوال عقل مفید است و می‌تواند بخشی از بسته سال‌مندی سالم برای مسنان شود تا آن‌ها را در کاهش خطر ابتلا و ارتقای سلامت مغز یاری رساند.

علاوه بر این، نواختن ساز استرس را کاهش می‌دهد. تمرکز بر موسیقی مانند مراقبه عمل کرده و ذهن را از نگرانی‌های روزمره دور می‌کند، اندورفین‌ها را آزاد می‌سازد و حس نشاط و آسایش را تقویت می‌کند.

یادگیری ساز برای کودکان و نوجوانان می‌تواند به طور خاص برای رشد مغز سودمند باشد، توانایی‌های زبانی را بهبود بخشد، هماهنگی حرکتی را تقویت کند و اعتماد به نفس را افزایش دهد.

در افراد مسن، نواختن ساز راهی موثر برای نگه داشتن مغز فعال است، زوال شناختی را به تاخیر می‌اندازد، چابکی ذهنی را بهبود می‌بخشد و مشارکت در فعالیت‌های موسیقی روابط اجتماعی را نیز تقویت می‌کند.

برای افراد در هر سنی، نواختن ساز می‌تواند ارتباطات اجتماعی را عمیق‌تر نماید، با حس تنه‌ایی مبارزه کند و حس تعلق و اجتماع را تقویت نماید.

منبع ایسنا