به نقل از بهداشت نیوز حتماً می دانید که برای داشتن پوستی بی نقص باید از کرم ضد آفتاب منفعت گیری و از ترکاندن جوش هایتان خودداری کنید. با این حال، به گمان زیادً نمی دانید که هر چیزی، از داروهای ضد آلرژی گرفته تا حمام روزانه می تواند به پوست صدمه بزند.

در ادامه از عادت ها و عوامل محیطی ای خواهیم او گفت که بی آنکه بدانید به پوست تان صدمه می زنند.

۱- شنا در استخر

زدن کرم ضد آفتاب احتمالا از پوست تان در برابر نور خورشید زمان شنا در استخر محافظت کند، اما شما را از آثار کلر آب استخر در امان نگه نمی دارد.

کلری که جهت ضدعفونی به آب استخر اضافه می بشود می تواند چربی طبیعی ای که موها و پوست تان برای نگه داری رطوبت و سلامتی خود به آن نیاز دارند را از بین ببرند و پوست را حساس و دچار خارش کند.

به این علت از شنای طویل زمان خودداری کنید و سپس از شنا نیز یک دوش بگیرید.

۲- خوابیدن به پهلو

خوابیدن به پهلو می تواند علتایجاد چین و چروک های دائمی روی پوست بشود.

افرادی که به پهلو می خوابند زیاد تر چین و چروک های عمیق تری در آن سمت صورت شان که شب ها با آن می خوابند، دارند، و همینطور چین و چروک های عمومی در تکه گونه ها و چانه.

خوابیدن به پشت یا چپ و راست شدن زمان خواب روش خوبی برای افت صدمات ناشی از خوابیدن به پهلو است.

۳- داروهای آلرژی

برخی داروهای آلرژی می توانند تبدیل ابراز مشکلات پوستی شوند.

به طور خاص، اسپری های استروئیدی می توانند افرادی که پوست آن ها مستعد جوش یا روزاسه است را به دردسر بیاندازند.

اگر فهمید شده اید که همزمان با ظاهر شدن آلرژی تان دچار مشکلات پوستی می شوید، امکان پذیر عارضه ی جانبی دارویی باشد که برای کنترل آلرژی خود مصرف می کنید.

به این علت با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت امکان درمان فرد دیگر برای شما تجویز کند.

۴- مصرف زیاد شیرینی جات

مصرف زیاد شیرینی جات می تواند علتپیری زودرس پوست بشود.

قند علتتغییرات هورمونی در بدن می بشود، شبیه اتفاقی که زمان توانایی ی اضطراب برای بدن رخ می دهد و به کلاژن و الاستین پوست صدمه می زند.

پژوهش ها می گوید مصرف زیاد قند می تواند پوست را شکننده کند و خاصیت ارتجاعی آن را از بین ببرد.

۵- مصرف سیگار

همه می دانند که مصرف سیگار مشکلات بسیاری برای سلامتی بدن، از جمله سرطان و بیماری های قلبی به بار می آورد، اما احتمالا از آسیبی که می تواند به پوست داخل کند بی خبر باشید.

پزشکان اعتقاد دارند یکی از بدترین کارهایی که می توان برای پیر کردن دائمی پوست خود کرد، مصرف سیگار است.

مصرف سیگار می تواند مشکلات مختلفی برای پوست تشکیل کند، از شل شدن پوست زیر چشم ها گرفته تا از بین رفتن یکدستی رنگ پوست و تشکیل چین و چروک.

۶- منفعت گیری از اسپری مو برای تثبیت آرایش صورت

منفعت گیری از اسپری مو برای تثبیت آرایش صورت احتمالا ترفند زیبایی خوبی برای ماندگاری زیاد تر آرایش تان باشد، اما در دراز زمان به پوست تان صدمه می زند.

اسپری مو دارای موادی است که می توانند پوست را حساس کنند و علتخارش، قرمزی و التهاب پوست شوند. به این علت برای افزایش ماندگار آرایش خود از محصولات مخصوص تثبیت آرایش منفعت گیری کنید و زمان منفعت گیری از اسپری مو برای موهایتان هم صورت تان را بپوشانید.

۷- حمام روزانه

اگر حمام روزانه تان طویل و داغ است، در حال صدمه زدن به پوست خود هستید.

حمام کردن با آب داغ علتخشکی پوست می بشود و می تواند حتی به سطح پوست صدمه داخل کند. این کار می تواند تبدیل ابراز مشکلات پوستی ای همچون قرمزی، پوسته پوسته شدن، خارش یا حتی افزایش اگزما بشود.

برای حل این مشکل از حمام کردن با آب زیاد داغ خودداری کنید و سپس از حمام نیز به پوست خود کرم مرطوب کننده بزنید.

۸- منفعت گیری از عینک نامناسب

خودداری از مراجعه به چشم پزشک می تواند علتبشود بزرگ تر از سن واقعی تان به نظر برسید.

تنگ کردن مداوم چشم ها و انجام دیگر حرکات صورت به طور مدام می تواند علتایجاد چین و چروک بشود. هنگامی دائماً چشم هایتان را جمع می کنید تا بهتر بتوانید ببینید یا آفتاب چشم هایتان را اذیت نکند، علتعمیق تر و ماندگارتر شدن چین و چروک های دور چشم هایتان می شوید.

منفعت گیری از عینک مناسب شماره ی چشم ها و همینطور منفعت گیری از عینک آفتابی جلوی این چنین صدمات پوستی ای را می گیرد.

۹- لایه برداری زیاد پوست

لایه برداری مکرر پوست یا منفعت گیری از اسکراب های دانه درشت می تواند صدمات چشمگیری به پوست داخل کند.

زیاد تر افراد از اسکراب به مدتی طویل یا با سختی زیاد منفعت گیری می کنند. این کار همانند این است که پوست خود را دچار یک سوختگی درجه یک یا درجه دو کنید.

منفعت گیری از لایه بردارهایی همانند اسکراب شکر یا قهوه می تواند پوست را حساس کند و حتی علتپارگی عروق خونی بشود. زمان منفعت گیری از اسکراب از داخل کردن سختی زیاد به پوست خودداری کنید یا به جای اسکراب، از لایه بردارهای شیمیایی ملایم منفعت گیری کنید.

۱۰- نشستن کنار پنجره هواپیما

به گمان زیادً در روزهای آفتابی زدن کرم ضد آفتاب پیش از خروج از خانه را فراموش نمی کنید، اما آیا تا به حال به زدن ضد آفتاب پیش از سوار شدن به هواپیما هم فکر کرده اید؟ نشستن در کنار پنجره در هواپیما می تواند به پوست صدمه بزند.

هنگامی در هواپیما هستید، پنجره ها تنها جلوی رسیدن پرتوهای فرابنفش B را می گیرند، نه پرتوهای فرابنفش A. از آنجایی که در سفر هوایی، به لایه ی ازون زیاد نزدیک تر هستید، زیان پرتوهای خورشید هم زیاد تر می بشود.

این بدان معنی است که پرتوهای فرابنفش می توانند از شیشه ی پنجره های هواپیما عبور کنند و به پوست صدمه بزنند. به این علت پیش از نشستن در کنار پنجره ی هواپیما در سفرهای هوایی طویل، حتماً کرم ضد آفتاب بزنید.

منبع: ایسنا