کد خبر: 266856

تاریخ انتشار کردن: سه شنبه 23 مرداد 1403 – 18:30

به نقل از بهداشت نیوز برخی از ویتامین ها و مواد معدنی به تشکیل رنگدانه (ملانین) در فولیکول های مو پشتیبانی می کنند.

ویتامین D

محققان دریافته اند که افرادی که از سفیدی زودرس مو رنج می برند، مستعد ابتلا به افتویتامین D می باشند. این یافته نشان می دهد که این ماده مغذی در تشکیل ملانین در فولیکول های مو نیز تاثییر دارد. شما می توانید ویتامین D را از طریق تغذیه و یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید تامین نمایید.

روی

روی (زینک) یک ماده معدنی است که مسئول محافظت از سلول ها و DNA در برابر مهاجمان است. این چنین به بدن در ساخت پروتئین پشتیبانی می کند. افتروی امکان پذیر بر سلامت موها تاثییر بگذارد. این ماده معدنی در لوبیا، غلات کامل و گوشت قرمز حاضر است. مصرف روی می تواند به درمان سفیدی مو پشتیبانی کند.

روغن ماهی

یک مطالعه نشان داد که شرکت‌کنندگان با موی سفید، سطح کلسترول بیشتری داشتند. مصرف مکمل های روغن ماهی به طور بالقوه می تواند یکی از راه های از بین بردن این مشکل باشد.

منبع: ایسنا