پوکی استخوان؛ بیماری خاموشی که از جوانی شروع می‌شود

یک متخصص ارتوپدی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز هشدار داد که پوکی استخوان بیماری‌ای است که به‌مرور زمان استخوان‌ها را شکننده و مستعد شکستگی می‌کند.

• پوکی استخوان چه زمانی شروع می‌شود؟
• این بیماری به‌مرور زمان استخوان‌ها را شکننده و مستعد شکستگی می‌کند.

دکتر محمد شیبانی با تاکید بر این که پیشگیری باید از دوران جوانی شروع شود، گفت: تغذیه مناسب سرشار از کلسیم و ویتامین D، پرهیز از مصرف دخانیات و الکل، انجام فعالیت‌های بدنی منظم همانند پیاده‌روی و ورزش‌های تحمل وزن، و دوری از سبک زندگی کم‌تحرک، از مؤثرترین راهکارهای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان هستند.

راه‌های تشخیص و پیشگیری

برای تشخیص دقیق این بیماری، انجام سنجش تراکم استخوان یا دانسیتومتری (DEXA Scan) به‌خصوص برای افراد بالای ۵۰ سال یا افرادی که سابقه خانوادگی پوکی استخوان دارند، پیشنهاد می‌شود.

پیشنهاد مطالعه: دیده بوسی سال نویی نمایندگان مجلس در صحن علنی+ تصاویر_دیدانگار

این تست ساده، بدون درد و غیرتهاجمی، حالت سلامت استخوان‌ها را به‌خوبی آشکار می‌کند.

اهمیت درمان به موقع

دکتر شیبانی در آخر ضمن هشدار نسبت به تأخیر در تشخیص این بیماری اظهار داشت: درمان پوکی استخوان وقتی بیشترین تأثیر را دارد که پیش از بروز شکستگی شروع شود.

پیشنهاد مطالعه: شناسایی لوازم آرایش خطرناک در بازار؛ جزئیات مطرح جدید_دیدانگار

آگاهی، غربالگری و اصلاح سبک زندگی سه پایه مهم در کنترل این بیماری خاموش هستند.