خطرات پنهان زمانبرِ صفحهنمایش بر سلامت قلب کودکان هشدارهای جدید محققان, صفحهنمایشها تهدیدی بیصدا برای قلب کودکان و نوجوانان تحقیقات اخیر منتشرشده در مجله انجمن قلب آمریکا (AHA) نشان میدهد که استفاده طولانیمدت از گوشیهای هوشمند، تبلتها و تلویزیونها، احتمال بروز بیماریهای قلبی-عروقی در سالهای آینده را بهشدت بالا میبرد.

این مطالعه بر روی دادههای بیش از هزار کودک و نوجوان در دو طرح طولانیمدت دانمارکی انجام شده است. رابطه مستقیم بین ساعتهای صفحهنمایش و عوامل خطر قلبی محققان دریافتند که هر ساعت اضافه ماندن در برابر صفحه، با افزایش فشار خون، سطح کلسترول بد (LDL) و قند خون همبستگی دارد.

میدهد که کمخوابی، اثر سمی صفحهنمایش را بر سیستم قلبی-عروقی تشدید میکند.

کودکان که هم زمان طولانی با صفحه میگذرانند و هم خواب ناکافی دارند، در بالاترین سطح خطر برای ابتلا به متابولیسمهای مختل قرار میگیرند. توصیههای عملی برای والدین و پزشکان اطفال پزشکان اطفال باید در معاینات دورهای، الگوی استفاده از صفحهنمایش را بهعنوان یک نشانه حیاتی بپرسند و ثبت کنند. والدین الگو باشند؛ خودتان ابتدا از صفحه جدا شوید و فعالیتهای بدنی، خواندن کتاب یا بازیهای گروهی را جایگزین کنید.

مهارت مدیریت خستگی به کودک یاد دهید که چگونه بدون وسایل دیجیتال، زمان آزاد را پر کند و با حس خستگی یا بیحوصلگی سازگار شود. نتیجهگیری پیشگیری از امروز آغاز میشود کنترل زمان صفحهنمایش و تضمین خواب باکیفیت، دو ستون اصلی حفاظت از قلب کودکان در عصر دیجیتال هستند.