کد خبر: 281327

تاریخ انتشار کردن: سه شنبه 19 فروردين 1404 – 16:32

به نقل از بهداشت نیوز، دکتر زهرا عطایی ضمن اشاره به تأثیر سندرم متابولیک در ابراز و افزایش بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع دو خاطر نشان کرد : بهترین رژیم غذایی برای این بیماران رژیم غذایی مدیترانه ای است که شامل؛ نصف بشقاب سبزیجات،  نصف بشقاب حداقل کربوهیدرات، 50 درصد پروتئین  و چربی می باشد.

وی درمورد علائم این بیماری نیز او گفت: علائم سندرم متابولیک، با افزایش سایز دور کمر ( زیاد تر از 102 سانتی متر در آقایان و زیاد تر از 88 سانتی متر در خانم ها)، افزایش تری گلیسرین بیشتر از 150، قند خون ناشتای زیاد تر از 100و سختی خون زیاد تر از 13 روی 85 همراه است.

دکتر عطایی، عوامل خطر ابتلاء به سندرم متابولیک را استعمال سیگار، مصرف بیشتر از اندازه کربوهیدرات در رژیم غذایی، ابراز یائسگی، عدم تحرک و فعالیت بدنی، مصرف انواع نوشیدنی های حاوی شکر و منفعت گیری از داروهای آنتی سایکوتیک  بر شمرد و او گفت: طی چند سال تازه بهترین رژیم غذایی معارفه شده در همه دنیا برای این نوع از بیماران رژیم مدیترانه ای است که، شامل نصف بشقاب سبزیجات،  نصف بشقاب حداقل کربوهیدرات، 50 درصد پروتئین  و چربی می باشد. این چنین این بیماران باید، حتما فعالیت فیزیکی از جمله، به زمان 30 دقیقه فعالیت بدنی یا پیاده روی سریع را در برنامه روزانه خود داشته باشند.

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد اضافه کرد: فعالیت بدنی علاوه بر افت وزن، می تواند درکاهش چربی های شکمی مؤثر باشد، به این علت در اصلاح چاقی شکمی، بهبود بیماری های قلبی پشتیبانی کننده است؛ یقیناً اصلاح و درمان بیماری قلبی عروقی باید تحت نظر یک متخصص قلب و عروق انجام بشود.