به نقل از بهداشت نیوز سیب یکی از میوه های سالم است که بیشترین مزایا را دارد اما با این تفاسیر، آیا می توان سوزش سردل را نیز با آن تسکین داد؟ زمان برگشت اسید به مری، حس سوزشی در قفسه سینه یا گلو توانایی خواهید کرد. رژیم غذایی نامناسب، استرس، ورزش یا خوردن غذا قبل از خواب؛ همه انها از عوامل این حس غمگین کننده می باشند که به آن سوزش سر دل نیز می گویند.

چند دقیقه سپس از غذا خوردن باید مسواک زد تا اثرگذار باشد؟

– در صورت ابراز این ناراحتی، ملزوم است در ابتدا غذای خود را به آرامی بجوید و این چنین بهتر است وعده های غذایی خود را به حداقل ۵ بار در روز برسانید و قسمت های کوچکی را برای این وعده ها در نظر بگیرید. علاوه براین، در طول وعده های غذایی از نوشیدن مایعات خودداری کنید.

– پیشنهاد مهم دیگر این است که بلافاصله بعد از خوردن غذا به رخت خواب نروید و حداقل ۳۰ دقیقه صبر کنید. با این حال در حالت ایده آل، باید نزدیک به ۲ ساعت سپس از صرف غذا بخوابید.

– ترجیحا از لباس یا کمربند های تنگ در کمر خودداری کنید.

 – زمان شام از خوردن غذاهای مایع همانند سوپ یا آبمیوه اجتناب کنید. سوزش سردل را با سیب تسکین دهید

 سیب به گفتن ماده ای ضد اسید طبیعی و زیاد موثر در نظر گرفته می بشود. مصرف این میوه به طور خام یا دمنوش، بلافاصله اسیدیته را تسکین می دهد. علاوه بر سیب؛ آناناس، موز، پاپایا، خرمالو و گلابی نیز به گفتن یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان ناراحتی ریفلاکس اسید محسوب می شوند.

 سرکه سیب اگر با تایید پزشک مصرف بشود نیز با اسیدیته معده مقابله و به افت آن پشتیبانی می کند و به طور کلی هضم غذا را بهبود می بخشد. جوش شیرین، دمنوش های گیاهی و زنجبیل نیز برای افت ناراحتی های آزاردهنده اسید معده نیز مناسب می باشند.

چرا سیب میتواند سوزش سردل را تسکین ببخشد؟

چندین روش درمانی خانگی بر مبنای میوه برای مقابله با سوزش سردل وجود دارد که زیاد ایده آل می باشند. خوردن یک عدد سیب در روز به سلامت معده شما پشتیبانی می کند. در حقیقت مزایا مصرف این میوه خوشمزه زیاد زیاد و متنوع است.

 سوربیتول حاضر در سیب برای کارکرد های روده ای ایده آل است چون ضد اسهال طبیعی و تحریک کننده روده می باشد.

محتوای بالای فیبروپکتین این میوه علتتسکین مشکلات ناشی از کولیت یا ورم معده و روده می بشود.

سیب این چنین یک ادرار آور طبیعی است که به دفع محتوای سمی معده و روده پشتیبانی می کند.

دمنوش سیب التهاب معده را افت می دهد، اسیدیته را درمان، معده را آرام و آن را تصفیه می کند. به این علت مصرف روزانه یک لیتر از این دمنوش، تعداد بسیاری از علائم آزار دهنده را تسکین خواهد داد.

این میوه این چنین سرشار از منیزیم، آهن، کلسیم، پتاسیم، نیتروژن و فسفر است. مواد مغذی سودمند حاضر در سیب، برای بافت معده و خاصیت ضد التهابی آن در بهبود دیورتیکول موثر می باشد.

داروهای خانگی حاوی سیب برای درمان و از بین بردن سوزش سردل

 اکنون که از مزایای سیب برای مقابله با سوزش سردل مطلع شدید، دانستن روش های گوناگون تهیه آن نیز مهم است.

۳ روش درمانی برای تسکین سوزش سر دل با سیب:

۱- دمنوش سیب

مواد ملزوم:

یک عدد سیب

آب یک عدد لیمو

یک قاشق غذاخوری (۱۵ گرم) گل بابونه

نحوه تهیه:

ابتدا سیب را پوست گرفته و به قطعات کوچکی برش دهید، دو فنجان آب را در قوری ریخته و سیب ها، آبلیمو و بابونه را به آن اضافه کنید. مخلوط را به زمان ۱۰ دقیقه بجوشانید و بعد از صاف کردن، بنوشید.

درمان سوزش سر دل با طب سنتی

۲- آب نبات سیب

مواد ملزوم:

۴ فنجان آب

۴ عدد سیب بزرگ

۹-۱۰ عدد برگه آلو

۲ عدد لیمو

یک عدد پرتقال

شکر قهوه ای

نحوه تهیه:

 ابتدا سیب ها را پوست گرفته و از وسط نصف کنید. همه مواد را به زمان ۲۰ دقیقه در قابلمه بجوشانید و سپس به مقدار دلخواه مخلوط به دست آمده را با منفعت گیری از نبات شیرین کنید و برای مقابله با یبوست، نفخ شکم یا درد شکم؛ روزانه یک وعده از آن را مصرف کنید.

سیب برای سوزش سردل

۳- سرکه سیب

مواد ملزوم:

۱.۵ کیلوگرم سیب رسیده

۱۱ لیتر آب معدنی

۹۰۷ گرم شکر قهوه ای

نحوه تهیه:

ابتدا سیب ها را در آب و جوش شیرین بشویید تا کاملا ضد عفونی شوند. پوست آن ها را گرفته و به قطعات کوچکی برش دهید. با شکر قهوه ای مخلوط کرده و له کنید تا پوره صافی بدست آید.

 در یک ظرف شیشه ای زیاد تمیز، ۵ لیتر آب و پوره بدست آمده را بریزید. درب ظرف را به خوبی ببندید تا از ورود هوا و حشرات به آن پیشگیری بشود. طی ۱۰ روز اول هر روز مخلوط را با یک قاشق چوبی بهم بزنید. در ۱۰ روز بعدی، این مخلوط را یک روز در بین بهم بزنید و سپس بگذارید ۱۰ روز زیاد تر استراحت کند. در نهایت مخلوط را از صافی رد کرده و در ظرفی جادار بریزید تا پر نشود. برای پیشگیری از تخمیر زیاد تر، درب ظرف را روزی یکبار باز کنید.

بعد از آماده شدن سرکه سیب، یک قاشق غذاخوری از آن را در یک لیوان آب گرم رقیق کرده و بنوشید.

با منفعت گیری از این سه راه حل خانگی می توانید سوزش سردل و ناراحتی آن را رفع نمایید. این راهکار های خانگی مزیت های بسیاری دارند چون بدون مواد زیان اور و نگهدارنده تهیه شده اند.

منبع: ایسنا