به نقل از بهداشت نیوز، دکتر فرشید وفا در گفتگو با وب دا اظهار کرد: در خانه‌تکانی‌ها به علت عدم وجود یک برنامه دقیق و زمان‌بندی‌شده، افراد در زمان‌زمان مختصر ناچار به انجام یک سری فعالیت‌های سنگین بدنی خواهد شد که علتایجاد عوارض جسمی جبران‌ناپذیری می‌بشود و این در حالی است که نگه داری سلامت جسمی در خانه تکانی از اهمیت بالایی برخوردار است.

وی ضمن اشاره به الزام مراعات نکات ایمنی در خانه تکانی او گفت: اولین پیشنهاد ما این است که افراد خانه‌تکانی را به ‌روزهای آخر سال نیندازند و برای این کار یک برنامه دقیق زمان‌بندی‌شده طراحی کنند و از افراد دیگر نیز پشتیبانی بگیرند.

 دکتر وفا با اراعه پیشنهاد‌هایی در رابطه خانه ‌تکانی ایمن اظهار کرد: در زمان خانه‌تکانی و زمان جابه‌جا کردن وسایل، تنها اسباب و اثاثیه‌ای را بلند کنید که وزن مناسبی دارند و برای اجسام سنگین از دیگران پشتیبانی بگیرید.

وی با اشاره به نحوه صحیح جابه‌جا کردن اجسام افزود: قبل از بلند کردن یک جسم سنگین، دقیقا اشکار کنید که می‌خواهید آن را کجا بگذارید و زمان حمل جسم، آن را نزدیک به بدن‌تان بلند کنید. از بلند کردن جسم سنگین و چرخیدن به طور همزمان خودداری کنید و هنگامی می‌خواهید جسم سنگینی را روی زمین بگذارید به جای خم کردن کمر، زانوهای‌تان را خم کنید.

مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد این چنین با پافشاری بر منفعت گیری از شوینده‌های استاندارد و دارای مجوز، افزود: بهتر است افراد پیش از منفعت گیری از شوینده‌ها نحوه منفعت گیری از آن‌ها را به‌دقت مطالعه کنند و حتماً در زمان منفعت گیری از سفیدکننده‌ها و شوینده‌ها از ماسک و دستکش مناسب منفعت گیری نمایند.

وی ضمن اشاره به این که پایه اکثر مواد سفید کننده کلر است او گفت: این مواد از خود، گاز سمی کلر آزاد می‌کنند افزود: این گاز با مخاط بینی و دستگاه تنفسی عکس العمل انجام می‌دهد و علتخوردگی و تحریک دستگاه تنفسی شده و در موارد حاد علتایجاد مسمومیت، سرفه مکرر، حساسیت پوستی و سوختگی پوست می‌بشود.