به نقل از بهداشت نیوز، اگرچه نشان داده شده است که فعالیت بدنی انواع گوناگون درد را افت می‌دهد اما اثرات آن بر دردهای مرتبط با سرطان نامشخص است. برای بازدید، گروهی به رهبری محقق ارشد، دکتر اریکا ریس-پونیا، کارشناسی ارشد بهداشت عمومی از انجمن سرطان آمریکا و دکتر کریستوفر تی وی سواین از دانشگاه ملبورن در استرالیا، اطلاعات مربوط به ۵۱هزار و ۴۳۹ بزرگسال بدون سابقه سرطان و ۱۰هزار و ۶۵۱ بزرگسال با تشخیص قبلی سرطان را تجزیه و تحلیل کردند.

از شرکت‌کنندگان پرسیده شد که چطور درد خود را به‌طور متوسط برسی می‌کنند؟ جواب‌ها دامنه‌ای از صفر (بدون درد) تا ۱۰ (بدترین درد قابل فکر) را شامل می‌شدند این چنین از شرکت‌کنندگان در رابطه فعالیت بدنی معمول آنان سوال شد.

دستورالعمل‌ها ۱۵۰ دقیقه (۲ ساعت ۳۰ دقیقه) تا ۳۰۰ دقیقه (پنج ساعت) در هفته با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه (یک ساعت و ۱۵ دقیقه) تا ۱۵۰ دقیقه (۲ ساعت ۳۰ دقیقه) در هفته فعالیت بدنی هوازی با شدت شدید را پیشنهاد می‌کند.

بر پایه جواب‌های شرکت‌کنندگان، محققان دریافتند برای افرادی که در قبل سرطان داشته‌اند این چنین برای افرادی که سابقه سرطان نداشته‌اند، فعالیت بدنی زیاد تر با شدت درد کمتر مرتبط است. مقدار ربط برای هر دو گروه از افراد شبیه می بود که مشخص می کند ورزش امکان پذیر درد مرتبط با سرطان را افت دهد، درست همانند دیگر انواع دردهایی که در قبل مورد مطالعه قرار گرفته‌اند.

در بین شرکت‌کنندگان با تشخیص سرطان در قبل، افرادی که از دستورالعمل‌های فعالیت بدنی فراتر ‌رفتند، در قیاس با افرادی که دستورالعمل‌های فعالیت بدنی را مراعات نکردند، ۱۶ درصد کمتر گمان داشت که درد متوسط تا شدید را گزارش کنند این چنین، در قیاس با افرادی که غیرفعال بودند، افرادی که به‌طور مداوم فعال بودند یا در بزرگسالی فعال شدند، درد کمتری را گزارش کردند.

دکتر ریس-پونیا می‌گوید: امکان پذیر برای برخی غیر منتظره به‌نظر برسد اما فعالیت بدنی گزینه موثر و غیردارویی برای افت تعداد بسیاری از انواع درد است. همانطور که نتایج ما مشخص می کند، این مورد امکان پذیر شامل درد مرتبط با سرطان و درمان‌های آن باشد.