گرفتگی بینی در فصل بهار؛ چطور راحت نفس بکشیم؟
فصل بهار با زیباییهای خود، برای بسیاری از افراد با گرفتگی بینی و مشکلات تنفسی همراه است. این فصل، که پر از گردهها و آلرژنها است، میتواند تنفس را دشوار کند.
آلرژیهای فصلی
در فصل بهار، طبیعت جانی مجدد میگیرد، اما برای برخی افراد این شکوفایی، آغاز فصلی پر از عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم و گرفتگی صداست؛ آلرژیهای فصلی. گردههای گیاهان، قارچها، کپکها، گردوغبار و حتی حیوانات خانگی در این ایام به عواملی تبدیل میشوند که میتوانند سلامت افراد، بهخصوص کودکان و بیماران را تهدید کنند.
عوامل ایجاد حساسیت
به گفته حمید زردویی، پزشک خانواده، مواد محرک یا همان آلرژنها باید بهدرستی شناخته شوند، چرا که در واکنش به آنها، هیستامین ترشح میشود و علائم آلرژی ظاهر میشود. از شایعترین آنها گرده درختان، گرده گلها، و حتی موادی هستند که ما آنها را حس نمیکنیم؛ همانند شورههای بدن حیوانات خانگی.
وی تاکید کرد که گربهها بهمراتب آلرژنهای بیشتری نسبت به سگها تولید میکنند. افرادی که حیوان خانگی دارند و دچار علائم آلرژی هستند، باید به جد این موضوع را بررسی کنند. بعضی اوقات نیاز است این حیوانات از فضای زندگی دور شوند.
کپکها و عوامل حساسیتزا
زردویی همچنین کپکها را از عوامل مهم حساسیتزا دانست و گفت: کپکها معمولاً در نواحی مرطوب مانند زیرزمینها، حمامها، یخچالهای دیر نظافتشده و گاراژها رشد میکنند. دیوارهای نمدار، کفپوشها و مکانهای تاریک و مرطوب محیطی مناسب برای رشد این قارچها هستند.
وی افزود: حتی فضولات سوسکها نیز میتوانند آلرژنهای شدیدی تولید کنند. به گفته او، برخی آلرژنها مانند گرده چوب برای نجارها و گرد آرد برای نانواها کاملاً شایع هستند.
پیشنهاد مطالعه: ماجرای شگفت آزادی اسرای تایلندی حماس! + عکس
موجودات میکروسکوپی
زردویی یادآور شد: یکی از عوامل نادیده گرفتهشده، موجودات میکروسکوپی به نام مایتها هستند که در محیطهای خانگی مانند بالش، فرش و مبلمان یافت میشوند.
وی تصریح کرد: مایتها از سلولهای مرده پوست ما تغذیه میکنند، دیده نمیشوند، اما مدفوع و باقی مانده بدنشان بهشدت محرکاند. برای کنترل آنها باید جاروبرقی با فیلتر قوی استفاده کرد، ملافهها را با آب گرم شست، و در موارد شدید حتی فرش یا مبلمان را تعویض کرد.
تأثیر آلرژی در کودکان
زردویی در ادامه به تأثیر این بیماری در کودکان اشاره کرد و افزود: در کودکان، علائم آلرژی میتواند سبب افت تمرکز، اختلال حافظه، تحریکپذیری، خستگی زودرس، و حتی کاهش تحصیلی شود. گرفتگی بینی در آنها سبب اختلال در خواب، خروپف و ابتلا به عفونتهای مکرر گوش میشود.
عوامل تشدیدکننده
به گفته این پزشک، عواملی مانند عطرها، اسپریها، دود سیگار، رطوبت، گرما، بادهای شدید و حتی مواد آرایشی مانند ناخنهای مصنوعی و خالکوبیها، میتوانند بیماری را تشدید کنند.
وی گفت: این بیماری عفونی نیست و نیازی به مصرف آنتیبیوتیک ندارد. با رعایت نکاتی ساده مانند شستوشوی مجاری بینی با آب نمک، نوشیدن مایعات، و استراحت کافی، میتوان علائم را تا حد بسیاری کنترل کرد.
پیشنهاد مطالعه: مقرنسهای زیبای ورودی مسجد جامع یزد در دل آبی آسمان+عکس_دیدانگار
درمانهای خانگی و گیاهی
زردویی درمورد استفاده از درمانهای خانگی و گیاهی، گفت: ما هیچ مخالفتتی با درمانهای خانگی یا گیاهی نداریم، تا وقتی که این راه حلها در تعارض با درمان پزشکی نباشند. مصرف دمنوشهایی مانند بابونه، زنجبیل یا استفاده از بخور گیاهان معطر میتواند به تسکین علائم کمک کند.
وی افزود: اما درمان قطعی وجود ندارد؛ مادامی که فرد در معرض آلرژنها باشد، بیماری هم وجود خواهد داشت.
اهمیت مراجعه به پزشک
زردویی تاکید کرد: پیشگیری و شناخت آلرژنها، کلید مهم کنترل این بیماری است، همچنین برای تشخیص دقیق و درمان مؤثر، حتماً به پزشک متخصص مراجعه شود و از درمانهای خودسرانه پرهیز شود.
وی در پایان به اهمیت تمیز کردن کولرها اشاره کرد و گفت: کولرها یکی از منابع مهم تجمع آلرژنها هستند. پیشنهاد میکنم حتماً محفظه کولرها را با مواد شوینده مناسب، در فواصل منظم بشویید و تمیز نگه دارید.
