ورزش عصرگاهی؛ راهکار مؤثری برای سلامتی و ذهن سالمندان دیابتی, ورزش عصرگاهی برای سالمندانی مبتلا به دیابت، مؤثرتر از تمرین صبحگاهی در کاهش افسردگی و بهبود حافظه عمل میکند. پژوهش بر ۴۵ زن سالمند دیابتی نشان داد که گوشهگیری در عصر، به دلیل افزایش دما، بهبود خون و افزایش هورمونهای سروتونین، باعث بهتر شدن حال روانی و عملکرد ذهنی میشود.

علاوه بر کاهش خطر آسیب، ورزش در این ساعت امکان تعامل اجتماعی و ب با تنهایی را نیز فراهم میسازد و بهعنوان یک داروی طبیعی برای و عمل میکند.