رابطه تغییرات خوابآلودگی با خطر زوال عقل در زنان سالمند, مطالعهای منتشر شده در مجله نورولوژی نشان میدهد زنان مسنی که الگوی خوابآلودگی آنها دچار تغییرات محسوسی شده (مانند چرتزدن بیش از حد)، دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار میگیرند.

محققان معتقدند تحول در الگوی خواب میتواند بهعنوان یک شاخص زودهنگام یا عامل خطر برای زوال عقل عمل کند.نقش خواب در تثبیت حافظهدکتر کلیفورد سیگیل تأکید میکند که خواب شبانه با کیفیت برای تثبیت حافظه (تبدیل خاطرات کوتاهمدت به بلندمدت) و سلامت کلی بدن حیاتی است، بهویژه در دهه ۸۰ سالگی که مهمتر از چرتهای روزانه محسوب میشود.

نی، افسردگی یا کمبود ویتامین باشد.

این موارد باعث میشود فرد پس از خواب همچنان خسته و بیانرژی بماند.علائم اولیه زوال عقلبر اساس گزارش موسسه ملی پیری آمریکا، شایعترین علائم اولیه زوال عقل شامل از دست دادن حافظه، قضاوت ضعیف، گیجی، مشکل در گفتار و درک، سرگردانی در محیطهای آشنا، دشواری در مدیریت امور مالی، تکرار سوالات، استفاده از کلمات عجیب، کندی در انجام کارهای روزمره، از دست دادن علاقه به فعالیتها، هذیان، رفتارهای تکانشی، بیتوجهی به احساسات دیگران و مشکلات حرکتی است.