مکمل‌های ویتامینی و خطرات پنهان برای سلامت قلب
یک کارشناس قلب در روسیه اخیراً هشدار داده که مصرف بی‌رویه برخی مکمل‌های غذایی می‌تواند احتمال بروز سکته قلبی و مغزی را به شدت بالا ببرد. ویتامین E، ویتامین A، اسیدهای چرب امگا-۳ و پتاسیم از جمله مواد هستند که در صورت دریافت دوزهای بیش از حد مجاز، اثرات مخربی بر سیستم قلبی-عروقی می‌گذارند.
تحلیل خطرات هر مکمل به تفکیک
ویتامین E: عامل افزایش خطر سکته مغزی
مصرف بیش از حد ویتامین E مستقیماً با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط است. در دوزهای بالا، این ویتامین می‌تواند در فرآیند طبیعی لخته‌سازی خون دخالت کرده و عملکرد قلب را به خطر بیندازد.
🔗 بیشتر بخوانید: نشانه‌های زایمان زودرس | بهداشت نیوز_دیدانگار
ویتامین A: سمیت در دوزهای بالا
ویتامین A در مقادیر بالا سمی عمل می‌کند. متخصصان توصیه می‌کنند که نیاز بدن به این ویتامین از طریق منابع طبیعی مانند سبزیجات و میوه‌های تازه تامین شود تا از عوارض سمیت جلوگیری گردد.
امگا-۳: اختلال در ریتم قلب
اگرچه امگا-۳ برای سلامت قلب مفید است، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به اختلال در ریتم قلب و مختل کردن انتقال سیگنال‌های الکتریکی بین سلول‌های عضلانی قلب شود.
🔗 بیشتر بخوانید: سماق را این طور مصرف کنید تا وزن کم کنید_دیدانگار
پتاسیم: تهدید جدی برای عملکرد قلب
افزایش غلظت پتاسیم در خون (هیپرکالمی) می‌تواند باعث آریتمی‌های خطرناک قلبی شده و در موارد شدید، منجر به ایست قلبی گردد.
ضرورت مشورت با پزشک قبل از مکمل‌خوردن
با توجه به خطرات ذکر شده، مشورت با پزشک متخصص قبل از آغاز مصرف هر نوع مکمل غذایی — به ویژه برای افرادی که پیشینه بیماری قلبی دارند — امری اجتناب‌ناپذیر است. پزشک با ارزیابی شرایط جسمانی، دوز مناسب و نیازهای واقعی هر فرد را تعیین می‌کند تا از عوارض جانبی پیشگیری شود.
پیشنهاد مطالعه: برگزاری یکصد و شصت و دومین جلسه مجمع شورای تخصصی حوزوی_دیدانگار
منبع: باشگاه خبرنگاران
پیشنهاد مطالعه: این گیاه دارویی کبدتان را نجات می‌دهد و در گرما خنک‌تان می‌کند_دیدانگار
